Produsele din ulei de cocos au devenit extrem mai cautate in ultimul timp si cred ca se intampla acest lucru deoarece exista o tendinta de a ne intoarcem la produsele cat mai naturale care nu contin coloranti sau parabeni, asa cum sunt si produsele care contin ulei de cocos.
Imi place sa cred ca daca ai sa folosesti in fiecare zi ulei de cocos, efectele pozitive nu se vor lasa asteptate.
In cazul in care nu stii ce beneficii poate avea uleiul de cocos asupra ta, atunci ar trebui sa ciesti acest articol pana la sfarsit.
Ulei de cocos rafinat
Ulei de cocos nerafinat
Cum alegi cel mai bun ulei de cocos.
Cred ca pana acum ai vazut destule variante de ulei de cocos prin magazinele naturiste, rafinat, nerafinat, virgin, extra-virgin, dar cum il poti alege pe cel mai potrivit pentru tine?
Ulei de cocos rafinat
Un ulei de cocos rafinat de obicei are un miros discret si placut de nuca de cocos la fel si gustul.
Cel mai adesea acesta se poate folosi atat pentru gatit in cazul in care vrei sa faci o prajitura cu el sau sa prajeti ceva in ulei de cocos, dar il poti consuma si asa simplu ca o gustare.
Cam toate uleiurile de cocos pe care le gasesti acum in comert sunt rafinate.
Doar pe cele care scrie pe ambalaj ca nu sunt rafinate, sunt uleiuri nerafinate.
<
Ulei de cocos nerafinat
De obicei il gasesti mai greu pe rafturile magazielor naturiste si cam iti dai seama dupa pret ca este un ulei de cocos nerafinat.
Pe cutia in care este impachetat de obicei il gasesti sub denumirea de ulei de cocos virgin sau ulei de cocos extra virgin.
Din cunostintele mele intre ulei de cocos virgin si extra virgin nu este nicio diferenta, ci fiecare brand are propriul algoritm prin care isi denumeste si eticheteaza produsul.
In general uleiurile virgine si extra virgine sunt la prima presa si se mai pot numi si uleiuri raw.
Cel mai bun ulei de cocos pe care il poti alege este acela nerafinat, brut, care are o textura groasa si un miros si un gust de nuca de cocos.
De obicei acesta este si un pic mai scump, dar daca platesti mai mult macar primesti un produs de calitate.
Ce beneficii poti sa ai daca folosesti ulei de cocos
Daca te-ai intrebat vreodata ce beneficii are si ce contine uleiul de cocos atunci pot sa te lamuresc cu cateva lucruri.
Tot ce contine ulei de cocos in mod natural este o sursa excelenta de nutrienti, care poate contine pana la peste 90% grasimi saturate (adica grasimi bune de care organismul nostru are nevoie).
Mai are rolul de a fi un bun atibiotic, antibacterial, antifungic si antimicrobil.
Pielea tanara cu ulei de cocos se mentine
Dar proprietatile pe care le contine orice ulei de cocos pur nu se opresc aici.
Acesta mai este si un bun antioxidant care lupta impotriva radicalilor liberi si ajuta absorbtia mineralelor de catre organism.
Acesta are rolul de a grabi procesul de regenera al celulelor din organism si in felul acesta pielea poate capata o textura elastica si fina asa cum iti doresti de mult timp.
Manaca ulei de cocos ca sa ai o digestie buna
Daca ai probleme cu digestia, atunci ar trebui sa incerci sa mananci cat mai mult ulei de cocos.
Datorita enzimelor pe care acesta le contine, sunt absorbite de organism si ajung in ficat, ele de acolo ajuta digestia si pancreasul pentru o functionalitate mai buna.
Cum poti slabi daca mananci ulei de cocos?
Ti s-a intamplat vreodata sa iti fie atat de foame incat sa manaci doua portii de mancare in loc de una?
Daca, da, atunci poti apela la un mic truc care sa iti mai diminueze pofta de mancare.
Astfel daca consumi de fiecare data cu 20-30 minute inainte de fiecare masa o lingurita de ulei de cocos.
Acesta va rolul de a dimunia senzatia de foame si in consecinta vei manca mai putin a mancare.
La fel poti proceda si cu dulciurile, atunci cand iti este pofta de ceva dulce poti savura o lingurita de ulei de cocos, iar senzatia de äs manca ceva dulce” o sa dispara.
Acum o sa ti se para paradoxal ce iti spun, dar daca manaci gras poti slabi, numai ca trebuie sa alegi cu mare atentie ce grasimi alegi si eu iti recomand grasimile saturate asa cum le gasesti si in uleiul de cocos.
Consuma ulei de cocos ca sa ai energie
Si pentru gatit este foarte bun de folosit.
Astfel il poti folosi atunci cand prepari prajitui, sau diverse tarte cat si in bauturile calde.
Daca vrei sa iti incepi ziua cu un plus de energie atunci pune o lingura de ulei de cocos in cafeaua de dimineata si aceasta va capata o spuma si o textura mai vascoasa.
Daca nu consumi cafea, atunci poti pune un pic de ulei de cocos in laptele sau ceaiul pe care le consumi dimineata.
Ideea este sa pui ulei de cocos intr-un lichid cald, ca acesta sa aiba timp sa se topeasca si sa se dizolve.
Manaca ulei de cocos in loc de gustare sau dulciuri
Daca vrei sa il consumi ca gustare, atunci il poti ameste cu diverse seminte cum ar fi cele de chia, sau poti pune in aluatul de tarte sau prajituri.
De asemenea un produs alimentar pe care il poti pragati cu ulei de cocos sunt batoanele proteice home made pe care poti sa ti-le iei cu tine la scoala sau la job, iar in pauze iti poti lua doza de energie.
Gaseste destul de multe retete despre cum poti pregati alimente din ulei de cocos, asa ca nu iti ramane decat sa iti alegi favorita.
Foloseste ulei de cocos pentru dinti
Daca iti doresti ca dintii tai sa fie cat mai albi fara sa apelezi la o albire profesionala, am o veste buna pentru tine, tot uleiul de cocos te poate ajuta.
Acesta nu doar ca te ajuta sa iti albesti dintii dar, te ajuta sa scapi si de sensibiliatea dintilor si a gingiilor.
Si sunt convinsa ca nu o data ti s-a intamplat sa mananci ceva rece si sa simti o sensibilate a dintilor sau a gingiilor.
Si daca te intrebi cum acest lucru este posibil, trebuie sa stii ca nutrientii care ii gasesti in orice ulei de cocos au rolul de a remineraliza smaltul dintilor si grabeste procesul de regenerare al gingiilor.
Ideal ar fi sa folosesti ulei de cocos cat mai des pentru a preveni si a indeparta aceasta problema, iar daca nu stii cum sa il folosesti iti explic eu imediat:
1. Ingereaza o lingura de ulei de cocos in fiecare dimineata. Atentie! sa nu inghiti uleiul.
2. Plimba uleiul de cocos prin cavitatea bucala timp de 15-20 minute.
3. Expectoreaza uleiul de cocos din cavitatea bucala, dupa care te poti spala pe dinti in mod normal.
Foloseste ulei de cocos pentru par
Stiai ca poti folosi ulei de cocos pe par, daca vrei ca aceasta sa fie hidratat, si sa capete un luciu natural?
Am sa iti explic cum te poate ajuta in aceasta problema.
Ulei de cocos in loc de masca de par
Daca ai parul uscat, fragil sau distrus de diferite esecuri stylistice, atunci poti inlocui masca sau balsamul de par cu ulei de cocos.
Daca parul tau est extrem de degradat atunci iti recomand sa intinzi o cantitate de ulei de cocos cam cat incape in palma ta, pe toata suprafata parului tau si sa il lasi sa actioneze undeva la doua ore.
Da, stiu pentru aceasta masca iti trebuie ceva timp, dar si efectele vor fi wow.
Ulei de cocos in loc de balsam de par
In schimb daca parul tau nu este atat de degradat dar totusi are envoie de un pic de vitalitate, atunci iti recoamnd sa inlocuiesti clasicul balsam de par cu ulei de cocos.
Atentie aici la cantitatea de ulei de cocos pe care o folosesti pentru par.
Eu iti recoamand sa folosesti o cantitate cat mai mica si sa aplici cateva picaturi de ulei de cocos foar la varful firelor de par, dupa care sa il lasi sa se usuce liber, fara sa folosesti feon ondulator, sau vreo perie rotativa.
Ti-as sugera sa nu folosesti o cantitate prea mare de ulei de cocos pentru acesta operatiune, pentru ca parul se poate ingrasa foarte usor.
Foloseste ulei de cocos impotriva matretii
Daca cumva suferi din cauza matretii, atunci pote uleiul de cocos te poate ajuta si in aceasta problema.
Ideea este ca matreata apare atunci cand scalpul este dezhidratat si uscat.
Urmatoarea metoda de folosi uleiul de cocos este un pic mai complicata si necesita timp din partea ta.
Daca nu iti este teama de aceste lucruri atunci, poti aplica o cantitate destul de mica de ulei de cocos pe scalpul tau, dupa care sa il masezi pana intra in piele.
Cu cat a intrat mai repede in piele cu atat scalpul tau este mai dezhidratat.
Operatiunea asta ar fi de preferat sa o faci seara inainte de culacare si lasi uleiul de cocos sa actioneze.
Dimineata trebuie neaparat sa te speli pe par pentru ca acesta se poate ingrasa pe timpul noptii.
Foloseste ulei de cocos in loc de produse cosmetice
Sun sigura ca iti doresti piele ca de bebelus, buze fine si niciun rid pe fata.
Stiu suna a poveste, dar daca folosesti ulei de cocos iti poti imbunatatii aspectul si elacticitatea pielii.
Pana acum ai aflat o multime de informatii benefice despre uleiul de cocos, dar este ca un produs care nu isi termina niciodata resursele.
Si iata cum poti folosi acest ulei de cocos pe propria ta piele.
Inlocuieste lotiunea de corp cu ulei de cocos
Ce poate fi mai placut decat o piele hidratata si catifelata la atingere.
I-a o cantitatea de ulei de cocos cam cat incape intr-o palma de-a ta.
Asteapta sa se incalzeaza un pic si cand acesta incepe sa se topeasca poti sa incepi sa iti masezi pielea corpului cu el.
Insista bine mai ales in zoele care de obicei sunt mai uscate decat restul corpului cum ar fi coatele si calcaiele.
Acesta poate fi folosit cu succes si ca crema de maini. Iar daca vrei sa il folosesti ca exfoliant, atunci il poti amesteca cu zahar si il poti intinde pe toata suprafata corpului.
Nu doar ca pielea ta va deveni extrem de dulce intr-un timp atat de scurt, dar va fi si exfoliata si hidratata in acelasi timp.
Demachiaza-te cu ulei de cocos
Uneori se mai intampla sa ramai fara demachiat, dar poti face fata cu brio acestei situatii daca ai ulei de cocos prin casa.
Aplica pe toata suprafata tenului, peste machiaj ulei de cocos.
Lasa-l cam 5 minute sa actioneze dupa care cu o discheta demachianta iti poti inlatura machiajul.
Ai sa fii uimita cat de repede se pot indeparta toate urmele de machiaj.
In loc de balsam de buze poti folosi ulei de cocos
Cred ca ai avut cel putin o data in viata buzele crapate din cauza conditiilor meteo.
Poti sa uiti de balsamul tau de buze si poti incepe sa folosesti ulei de cocos.
Acesta iti catifeleaza si hidrateaza buzele mult mai bine decat multe alte produse destinate hidratarii buzelor.
Foloseste ulei de cocos in loc de crema de fata
Poti foarte bine sa folosesti acest ulei de cocos si pe post de crema hidratanta.
Daca vrei sa renunti la produsele cosmetice care contin tot felul de ingrediente dubioase, care nu intelegi cum actioneaza asupra tenului si vrei sa treci la ceva mai natural atunci ai putea incepe sa folosesti ulei de cocos.
Il poti aplica in fiecare dimineata pe ten dupa ce te-ai spalat.
Il masezi un pic atunci cand il aplici ca sa fii sigura ca acesta patrunde in ten si astepti vreo 10 minute pana incepi machiajul ca sa fii sigura ca nu ti-a mai ramas vreo urma de ulei de cocos iar tenul tau nu este uleios.
Foloseste ulei de cocos pentru acnee si pete solare
Daca ai pete solare, (acele pete maronii inestetice) atunci in fiecare seara inainte de culcare iti poti aplica un pic de ulei de cocos pe locul respectiv si dupa care masat bine ca sa intre cat mai in profunzime.
Fiindca are efect antibaterian si antiinflamator aceste poate fi folosit cu succes si pe tenul accneic. Il poti folosi ca masca pentru ten, il aplici pe ten, il lasi vreo 10 minute sa actioneze dupa care il poti sterge cu un servetel.
Sau il poti masa punctual unde ai un cos inflamat mai mare, si in cateva zile de folosire, acesta iti va diminua considerabil diametrul.
Cauti ulei de cocos?
In cazul in care nu stii ce produs din ulei de cocos sa alegi atunci eu iti sugerez sa il incerci pe cel extravirgin si presat la rece de la Republica Bio.
Este un produs pe care eu l-am incercat si de care sunt multumita, pe care il recomand si pe care sa il mai cumpar.
Daca ai sugestii sau mai stii si alte metode prin care poti folosi uleiul de cocos sau felul in care il folosesti tu, as fi incantata sa citesc mai multe despre aestea.
